Samara Yoga

  
Haben Sie schon einmal von Samara Yoga gehört? Samara Yoga ist eine sanfte Bewegungskunst, die Elemente aus Yoga, Tai Chi, Qi Gong, Tanz und Entspannungstechniken vereint. 
 
Samara Yoga stärkt den Körper, harmonisiert die Psyche und klärt das Denken. Es vereint traditionelle westliche und östliche Heilmethoden mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. 
Indem wir unseren Körper spüren und Gefühle und Gedanken bewusster wahrnehmen, lernen wir im Jetzt zu sein und werden gelassener. So steigert Samara Yoga nachhaltig das Wohlbefinden.
Auf körperlicher Ebene bewahrt das Samara Yoga die Beweglichkeit in der Wirbelsäule und in den Gelenken, oder man findet sie leichter wieder zurück. Wird es regelmäßig ausgeübt, entfaltet es eine besonders belebende Wirkung und stärkt die Gesundheit und Beweglichkeit. 
 
Natalia Polejaeva bietet in der Abteilung Bürgerschaftliches Engagement, Ehrenamt und Beratung der Stadt Offenburg jeden Mittwoch ehrenamtlich Samara-Yoga an. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und erfordern keine Vorkenntnisse. 
 
Polejaeva hat jahrelang als Psychologin in einer Klinik gearbeitet und Erfahrung in der Arbeit mit Gruppen. Zusätzlich hat sie umfangreiche Praxiserfahrung als Gesundheitsberaterin für Massage und energetische Techniken. Seit Sie in Rente ist stellt sie ihre Erfahrung ehrenamtlich zur Verfügung.
Ihr Ziel ist es, dass jeder sich selbstverantwortlich für seine Gesundheit einsetzen und sein Leben harmonisch gestalten kann.
 
Wann: jeden Mittwoch von 10:00 – 11:00 Uhr 
Wo: Abteilung Bürgerschaftliches Engagement, Ehrenamt und Beratung, Am Marktplatz 5 (4. OG, Raum 3) in Offenburg
Mitzubringen: Yoga- oder Gymnastikmatte
 
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Eine Anmeldung ist erforderlich;
oder telefonisch (0781-82 2222)